domenica 23 giugno 2013

Spiedini Leggeri - Meg vs Mauro

Ciao Amiciiii!!!
Oggi per la sfida con(tro) Mauro ci dedichiamo all'estate e al mantenerci in forma, vi proponiamo delle ricette veramente gustose e con pochissime calorie!
Si sa è tempo di mare, e diciamo di aver fatto il possibile per buttare giù quel chiletto di troppo accumulato durante l'inverno, e adesso bisogna mantenere questa forma per almeno i prossimi tre mesi e così eccovi qualche idea come sempre buona che non fa piangere nè gli occhi nè la pancia!

Ingredienti
70gr Petto di Pollo
1/2 Limone solo il succo
Salsa di Soia
30gr Zucchine
100gr Pomodori Cigliegino
20gr Pane in Cassetta
5gr Olio Evo
50gr Peperoni

Preparazione
Un video tutto per voi! Godetevelo!

giovedì 6 giugno 2013

Homemade Ketchup con l'Aglio Nero

Lo so, lo so, lo dico spesso... sembra sempre la stessa scusa... ma è proprio così, quando a Londra c'è il sole io non riesco a stare al computer! Ci provo con tutte le mie forze, registro video, faccio foto, ma poi  quando arriva il momento cruciale di rendere il tutto fruibile per voi... il sole mi chiama a gran voce, e io non so resistergli!
Ad ogni modo ecco mi qui! Finalmente, per scrivervi questa ricetta, che secondo me potrebbe essere perfetta per questo periodo, oggi parliamo di Ketchup e di Aglio Nero!
Il Ketchup è facilissimo da fare, la cottura ricorda molto quella della marmellata, ma ancora più semplice ed un po' più veloce! L'Aglio Nero è invece una recente scoperta, per quel che mi riguarda per lo meno, perché in realtà questo Aglio è usato, quasi da sempre, nella cucina sia Tailandese che Coreana, lo descriverei come un aglio stagionato. Attraverso la fermentazione naturale dell'aglio fresco si ottiene l'aglio nero, dalla pasta morbida e profumata, veramente da provare, con un gusto balsamico ed un retrogusto alla liquirizia! E c'è una buona notizia: non fa puzzare l'alito pur mantenendo le sue proprietà benefiche per cuore e arterie! Per saperne di più potete cliccare qui

Ingredienti
6 pomodori rossi e maturi

spezie a piacere, io ho scelto lo Zenzero, la Cannella, i Chiodi di Garofano e l'Alloro
Salsa di Soia
Aceto Balsamico e di Vino - a vostra completa scelta se rosso o bianco
5-6 cucchiai di Zucchero

Preparazione
Un video dai colori psichedelici!